탄핵#회복탄력성#대선#통합1 탄핵시대의 개인과 사회의 회복탄력성 개인과 사회의 회복탄력성: 현대 사회를 살아가는 힘**회복탄력성(Resilience)**은 개인이나 사회가 위기 상황에서 얼마나 빠르게 회복하고, 더 나은 방향으로 성장할 수 있는지를 나타내는 능력입니다. 코로나19, 경제 불황, 자연재해, 탄핵시국 등 다양한 위기를 경험하며, 회복탄력성은 현대 사회의 필수 역량으로 부상했습니다. 1. 개인의 회복탄력성개인의 회복탄력성은 스트레스, 트라우마, 실패 등을 경험한 후 이를 극복하고 긍정적으로 성장하는 심리적 능력입니다.핵심 요소는 다음과 같습니다:자기인식과 감정조절: 자신의 감정을 인지하고 조절하는 능력은 회복탄력성의 기초입니다. 명상, 일기쓰기 등이 효과적입니다.낙관주의: 어려움 속에서도 긍정적인 가능성을 믿는 태도는 회복을 촉진합니다.사회적 지원: 가족,.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
