분류 전체보기27 굿잠을 위한 7가지 방법 좋은 수면은 건강과 직결됩니다. 하지만 많은 사람들이 불면증과 뒤척임으로 인해 충분한 휴식을 취하지 못합니다. 수면의 질을 높이는 7가지 방법을 소개하니, 오늘부터 실천해보세요!목차1. 규칙적인 수면 습관 만들기2. 자기 전에 스마트폰 멀리하기3. 카페인과 알코올 조절하기4. 편안한 수면 환경 만들기5. 적절한 운동하기6. 수면을 돕는 음식 섭취7. 명상과 호흡법 활용하기 1. 규칙적인 수면 습관 만들기매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 주말에도 기상 시간을 일정하게 유지하면 생체 리듬이 안정되어 숙면을 유도합니다.2. 자기 전에 스마트폰 멀리하기블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제하여 잠들기 어렵게 만듭니다. 최소 1시간 전에는 스마트폰, 태블릿, TV 사용을 줄이는 것이 좋습니다.3. 카.. 2025. 4. 6. 브랜드스탁 대한민국 100대 브랜드 순위_2025년 1분기 브랜드스탁은 대한민국의 대표적인 브랜드 가치 평가기관으로, 매년 기업 및 소비자 데이터를 기반으로 대한민국 100대 브랜드 순위를 발표한다. 4월 3일 브랜드스탁은 25년 1분기 순위를 발표했다. 🔝 2025년 1분기 대한민국 100대 브랜드 1위 ~ 20위1삼성 갤럭시11SK텔레콤2카카오12이마트3유튜브13인천공항4KB국민은행14넷플릭스5네이버15쿠팡6신라면16신한카드7롯데월드어드벤처17삼성서울병원8구글18제네시스9아이폰19제주삼다수10대한항공20신한은행23위 BBQ치킨, 44위 페이스북, 66위 당근, 70위 스타벅스, 86위 유니클로 1위는 삼성전자 갤럭시, 전자제품의 혁신성과 글로벌 경쟁력에서 여전히 압도적인 브랜드 가치를 유지.2위는 카카오, 다양한 플랫폼을 기반으로 한 브랜드 파워가 돋보인.. 2025. 4. 4. "아마존의 AI 비서 NOVA ACT 공개, 구글과의 차이점은?” 과거 인터넷 브라우저가 PC시대 기본도구가 됐듯이 AI시대에는 AI에이전트가 기본 도구가 될 것이다. 그래서 구글, 마이크로소프트, 앤스로피, 오픈AI 같은 빅테크들은 수익화의 방안으로 'AI에이전트' 개발에 투자를 아끼지 않고 있다. AI에이전트는 한마디로 온라인상 '비서' 역할을 하는 것이다. 알아서 e-커머스 상에서 물건도 사고 식당 예약도 하는 비서 역할을 하는 것이다.이런 추세에 맞춰 아마존도 최근 웹 브라우저 내에서 다양한 작업을 수행할 수 있는 인공지능 에이전트인 NOVA ACT를 발표했습니다. 이 에이전트는 온라인 쇼핑, 웹 검색, 일정 관리 등 복잡한 멀티스텝 작업을 자동화하여 사용자들의 생산성을 향상시키는 것을 목표로 한다. 1. NOVA ACT의 주요 기능웹 상호작용 자동화: NOV.. 2025. 4. 2. 머리핀 트렌드: '폭싹 속았수다'가 쏘아올린 개성파 패션 아이템 최근 몇 년간 머리핀은 단순한 헤어 액세서리를 넘어 패션 아이템으로 자리 잡았습니다. 특히 2025년에는 다양한 디자인과 기능성을 갖춘 머리핀이 주목받으며, 개성을 표현하는 중요한 요소로 떠오르고 있습니다. 특히 드라마 '폭수다'를 통해서 머리핀이 다시 한번 조명 받고 있기도 합니다. 이번 글에서는 최신 머리핀 트렌드와 인기 디자인, 스타일링 팁을 살펴보겠습니다.목차1. 2025년 머리핀 트렌드2. 인기 머리핀 브랜드 및 추천 제품3. 머리핀 스타일링 팁4. 마무리 1. 2025년 머리핀 트렌드① 자연 모티브 & 유기적인 디자인자연에서 영감을 받은 꽃, 나뭇잎, 나비 모양의 머리핀이 인기를 끌고 있습니다. 특히 투명한 아크릴 소재와 골드, 실버 등의 메탈릭 컬러를 조합한 디자인이 고급스러운 느낌을 줍니.. 2025. 4. 1. “2025년 최신 구글 SEO 핵심 변화 요약 & 대응 전략” 2025년 4월부터 구글의 검색 엔진 최적화(SEO)와 관련하여 몇 가지 중요한 변화가 예상됩니다. 이러한 변화는 웹사이트의 검색 순위와 가시성에 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로, 미리 준비하는 것이 중요합니다.Google for Developers 목차1. E-E-A-T 강화: 경험, 전문성, 권위, 신뢰성2. 유용한 콘텐츠 업데이트: 사용자 중심의 콘텐츠 강조3. AI 개요(AI Overviews) 도입과 제로 클릭 검색 증가4. 구조화된 데이터 마크업의 중요성 증가5. 파비콘 가이드라인 업데이트6. 스팸 정책 강화: 만료된 도메인 및 대규모 콘텐츠 남용 방지7. 코어 웹 바이탈(Core Web Vitals) 지표의 변화8. 커뮤니티 콘텐츠 평가 방식의 재조정 1. E-E-A-T 강화: 경험.. 2025. 3. 31. 김효주, LPGA 포드챔피언십 우승 유쾌한 그녀, 김효주 1년 5개월만에 LPGA 대회 우승대한민국 골퍼 중에 공을 가장 똑바로 치는 선수를 꼽으라면 누구나 김효주를 말 할 것이다. 그녀의 스윙을 보면 공이 좌우로 갈수가 없다고 대한민국 넘버원 레슨프로인 고덕호 프로가 말한 적이 있다. 서아람프로도 자기와 필적할 만한 스트레이트 구질을 갖고 있다고 말하곤 했다. '악성스트레이트의 원조'인 서아람프로가 이뻐하던 김효주프로가 오랜시간 우승이 없던 LPGA 투어에 다시 한번 한국선수 우승자막을 새겨 넣었다. 일본선수들이 강세를 보이고 있는 요즘 LPGA에 김효주가 다시 우승을 하며 '한국골푸심'을 우리 국민들에게 다시 불어 넣어주었다. 애리조나의 사막코스에서 열린 포드챔피언십은 오래된 대회는 아니다. 챈들러 월윈드 골프클럽(파72·6485야드).. 2025. 3. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음
